Benefici e proprietà uniche
Aumento dei livelli di energia e miglioramento delle prestazioni fisiche
Lo Shilajit agisce come vasodilatatore.
Un apporto continuo di sangue ricco di ossigeno e minerali alle cellule è fondamentale, in particolare per gli atleti. È cruciale che i vasi sanguigni siano il più dilatati possibile, permettendo un aumento del flusso sanguigno e, di conseguenza, una maggiore fornitura di nutrienti alle cellule.
La dilatazione dei vasi sanguigni è il risultato della produzione di ossido nitrico. Il corpo umano ha la capacità di produrre ossido nitrico a partire da sostanze presenti nel sangue. Lo Shilajit contiene diversi minerali dai quali viene prodotto l’ossido nitrico. Inoltre, contiene acidi fulvici e umici, che attraggono grandi quantità di ossigeno e altri nutrienti, trasportandoli alle cellule, in particolare a quelle muscolari. Con più “carburante” a disposizione, le cellule muscolari migliorano le loro prestazioni, aumentando resistenza e massa muscolare.
Uno studio sugli effetti dello Shilajit negli atleti, con una dose giornaliera di 500 mg, ha mostrato risultati promettenti:
✔ Miglioramento delle funzioni cardiovascolari
✔ Aumento del 30% dei livelli di ossido nitrico
✔ Miglioramento dell’emocromo completo
✔ Riduzione di colesterolo e trigliceridi
Shilajit e produzione di ATP
Lo Shilajit è stato dimostrato capace di aumentare la produzione di ATP (adenosina trifosfato), la principale fonte di energia del corpo umano.
L’ATP viene prodotto nei mitocondri, dove il cibo ingerito viene convertito in energia. Con l’avanzare dell’età, i mitocondri producono sempre meno ATP.
Gli studi hanno dimostrato che lo Shilajit:
✔ Stimola la produzione e l’utilizzo di energia a livello cellulare
✔ Aiuta a preservare le riserve energetiche
✔ Riduce del 20% il consumo di ATP durante l’esercizio fisico → permettendo attività sportiva più intensa e prolungata
Crescita del collagene nei muscoli scheletrici
Il collagene è il principale componente di legamenti e cartilagini, fondamentale per l’elasticità e la forza dei muscoli.
Una ricerca condotta presso la Ohio University ha seguito partecipanti che hanno assunto 250 mg di Shilajit due volte al giorno:
- 8 settimane senza attività fisica
- 4 settimane con attività fisica
Risultati:
✔ Lo Shilajit ha favorito l’adattamento dei muscoli scheletrici
✔ Ha regolato i geni responsabili dell’elasticità, rigenerazione e riparazione muscolare
Effetti su ossa e articolazioni
Gli atleti soffrono spesso di dolori a ossa e articolazioni.
Grazie alla sua azione antiossidante e antinfiammatoria, lo Shilajit previene e allevia i dolori articolari e ossei.
Shilajit: il “doping naturale”
Molti atleti di alto livello usano regolarmente lo Shilajit.
✔ Migliora la resistenza
✔ Rafforza il sistema immunitario
✔ Ottimizza il sangue e la circolazione
Con l’uso costante, l’emocromo migliora in modo sostanziale.
